Wil je de stress van alledag achter je laten, je uitschakelen en nieuwe energie opdoen? Wil je iets doen voor je ontspanning en gezondheid? Meld je dan aan voor bosbaden! Geniet met al je zintuigen van de sfeer van het bos. Leer de praktijk van het bosbaden en ervaar het positieve effect van het bos op je welzijn. We bewegen langzaam en voornamelijk in stilte door het bos, waarbij we een afstand van ongeveer 2,5 kilometer afleggen. Ontspannings- en mindfulnessoefeningen en zachte bewegingen helpen ons om onze zintuigen te openen en onze alledaagse gedachten te kalmeren. Trefpunt: GMH-Holzhausen, het exacte trefpunt wordt bij aanmelding bekend gemaakt. Opmerkingen: Draag kleding die geschikt is voor het weer en stevige schoenen. Deelname aan bosbaden en de oefeningen en het betreden van het bos is op eigen risico. De cursus vindt plaats in alle weersomstandigheden - behalve bij hevige regen, storm of onweer. Duur: 2,5 uur Aantal deelnemers: min. 3 / max. 10 personen Instructeur: Tanja Zorn - gecertificeerd instructeur voor bosbaden en mindfulness in het bos ® Aanmelden: verplicht via e-mail: tanja.zorn@t-online.de of telefoon: 0171-6975831 (ook WhatsApp)