Langs 2.600 km uniform bewegwijzerde fietspaden werden ses langeafstandsfietsroutes aangelegd, waaronder de bekende Hase-Ems-Route, ses themaroutes voor meerdaagse fietstochten en circa 50 dagroutes. Door fietsers worden wij hiervoor met topcijfers beloond! Bij een enquête onder vakantiefietsers en recreatieve fietsers is gebleken dat de toestand van de paden, de bewegwijzering en de belevingswaarde uitsluitend met „goed” en „zeer goed” worden beoordeeld.
Het afwisselende landschap tussen het middelgebergte en de Noord-Duitse Laagvlakte met waterlopen zoals de Hase of het Mittellandkanal is ook zeer geschikt om te wandelen. Voor vier aangelegde wandelroutes bestaande uit meerdere etappes kunnen leuke reisaanbiedingen worden geboekt. Op dit moment wordt er bovendien aan een wandelroutenetwerk met meerdere dagroutes gewerkt. Het natuurpark en UNESCO Global Geopark TERRA.vita laat zich uitstekend zowel met de fiets als op wandelschoenen verkennen. Dit natuurpark omvat niet alleen bijna het hele Osnabrücker Land, maar ook grote delen van het Teutoburger Wald en het Wiehengebergte.
Met vier kuuroorden staan ook de thema's gezondheid & wellness in deze regio zeer hoog aangeschreven - van de medische competentie in bekende klinieken en revalidatie-inrichtingen, bijvoorbeeld in het hartcentrum Bad Rothenfelde, tot wellness-aanbiedingen in gekwalificeerde hotels en moderne thermen. De talrijke gezondheids- en wellness-aanbiedingen leveren een belangrijke bijdrage tot een hoge levenskwaliteit in de hele regio. De inwoners van het Osnabrücker Land behoren niet voor niets tot de meest gelukkige inwoners van Duitsland.
Voor fans van stedentrips is een korte vakantie in de Vredesstad Osnabrück een aanbeveling. Dankzij een historische en moderne binnenstad, tal van knusse winkels, ateliers en galerieën, te voet bereikbare kwalitatief hoogwaardige musea, zoals het door de architect Daniel Libeskind ontworpen Felix-Nussbaum-Haus, en de overal duidelijk aanwezige vredescultuur, constateren de meeste bezoekers: „Dit had ik hier helemaal niet verwacht! Ik kom zeker nog een keertje terug!” Dankzij 27.000 aan de universiteit en hogeschool studerende studenten is Osnabrück tevens een jonge stad met een heel bijzondere cultuur- en uitgaansscene.